Вітаємо у

йога таборі

Єдиний у своєму форматі проект для оздоровлення і зміцнення тіла!

Йога-табір "Лотос" - це ретельно продумана комплексна програма для приємного та корисного відпочинку.

Цілюще повітря, прекрасні краєвиди Карпат, вегетаріанська авторська кухня, очищення та загартовування природними ресурсами, цікаві екскурсії та пізнавальні лекції, нададуть можливість повного "перезавантаження" і створять незабутні відчуття наповнені позитивом.

ІСТОРІЯ

З 2014 року ми започаткували традицію щорічних йога турів у Карпатах. Кожного літа відвідуємо нові затишні гірські місця, ділимося знаннями про прості методи та засоби оздоровлення, розкриваємо секрети авторських вегетаріанських страв, знаходимо нових друзів

Читати далі

Філософія

Наше тіло - це інструмент для формування гармонійного внутрішнього стану та світлої свідомості.

В рамках йога-табору знайомимося і користуємося методами очищення, оздоровлення, загартовування та відновлення природними ресурсами, покращуємо роботу та функціонування внутрішніх органів і систем практикою хатха-йоги.

Використовуючи ряд простих заходів, можна вийти на новий якісний рівень життя. Тому, ми сформували комплекс обов'язкових процедур та щоденну двох разову йога-практику. Сформуємо правильні звички здорового способу життя.

Локація

Мальовничі карпати

Табір розташований у невеликій вузькій долині, з різних сторін оточеній лісами, на висоті 320-340 м. В околицях Поляни починається Уклинський перевал і зустрічаються дві річки. Природа Поляни цілющими властивостями підсилює дію унікальних питних мінеральних вод, котрі справедливо вважають основними лікувальними факторами. Поляна міститься на межі гірської та передгірської зон, оточена порівняно легко доступними горами...

кухня

Вегетаріанська йога-кухня. власний шеф кухар

Для здоров'я, разом з фізичними вправами і оздоровчими процедурами, особливу увагу необхідно приділяти режиму і якості харчування. Вегетаріанська кухня стане великим помічником у цій справі.
Професійний кухар підібрав для вас найкраще меню із корисних і смачних продуктів. Також, Ви прослухаєте лекції на цю тему,що стануть вам у пригоді на шляху до здорового способу життя.

Поєднання йоги та активного
відпочинку.

Пробудження на сході сонця.

Щоденна його-терапія та йогівська гімнастика.
Вегатаріанське харчування. Щоденні піші походи в гори, купання в річці, прогулянки та екскурсії Пробудження на сході сонця. Щоденна його-терапія та йогівська гімнастика. Вегатаріанське харчування. Щоденні піші походи в гори, купання в річці, прогулянки та екскурсії

Дізнатись програму

блог

Наулі – шлях до довголіття

Протягом усіх йога-турів ми вивчаємо і практикуємо техніку Наулі Наулі (хвиля животом) – одна із важливих технік шаткарм – йогівського очищення організму. Це найінтенсивніший спосіб масажу органів черевної порожнини, для покращення їх тонусу , роботи та омолодження. Наулі стимулює процеси травлення (посилює Агни), укріпляє і тонізує м’язи живота ,заряджає енергією , утворює тепло в тілі, […]

Читати далі

Бакасана (поза журавля)

Бакасана (поза журавля) з прямими руками ✔Ефект: укріпляє зап’ястя, руки, м’язи живота, витягує верхню частину спини, розвиває баланс ❌Протипоказання: період загострення захворювання суглобів рук, вагітність 👉Техніка виконання: ⚬вихідне положення на вприсядки стопи разом ⚬ долоні опустити вниз на ширишу плечей ⚬піднятися на носки, таз вивести вверх ⚬подати корпус вперед ⚬викласти коліна на руки з внутрішньої […]

Читати далі

Переглянути